中学生痛经怎样治疗怎么预防呢

作为学生，难免不了要考试，不知是否是大多数学生的心理作用，1到考试就会来月经，对有痛经的学生来讲是最难熬的，1方面要承受心理压力，还有生理煎熬，那中学生痛经怎样医治？怎样预防呢？

由于是学生，大多数人也反感吃药，可以建议饮食保健医治的，下面是1些介绍，看能不能帮到忙。

姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒1起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日1剂。具有温中断痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

山查葵子红糖汤：山查、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料1齐放入锅中加水适当同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用。

月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，逐日饮用。适用于月经不调，痛经等症。

无妨按以下的方法预防：

（1）自月经初潮起，就应学习，了解1些卫生常识，对月经来潮这1正常生理现象有1正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，避免经，产期间上行感染，积极预防和医治可能引发经血潴留的疾病。

（2）经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，避免寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。

（3）经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的缘由，辨证施治。

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