饮食预防阴道炎的方法包括哪些_1

饮食预防阴道炎的方法：

1、食用复合碳水化合物： 平时对含有复合碳水化合物的食品是可以多食用1些的，像是全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能增进酵母菌的成长。

2、食用肉桂和蒜汁防阴道炎： 为何说食用这些食品呢？这是由于大蒜具有杀菌的效果，如果平常食用1些肉桂或是蒜汁是可以有效的预防阴道炎。

3、食用抗氧化食品： 对阴道炎的患者是要多食用1些富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

4、食用含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶： 生活中我们可以多食用1些像是双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，像这些含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，这是有益于促使我们体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

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