当归益母草——缓解痛经的良药

　　痛经是最为各位女性朋友所熟知的疾病，它的致病原因很多且复杂，反复性大。在经期常常会出现悲伤易怒，头痛头晕等症状。在未婚女青年和月经初期少女身上更加普遍。在很大程度上影响着女性的健康。现在小编就来为大家介绍两种能有效缓解痛经的中草药。

　　益母草

　　益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。

　　推荐调经配方：上汤益母草

　　配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇(想要更加鲜美可加入一定量的肉碎)。

　　功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血的功效。

　　当归

　　当归的养生功效历来受到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。

　　推荐调经配方：四物汤

　　配方：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克。

　　做法：加水煎煮取汁，分3次服。

　　功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效缓解痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对于月经不调者，闭经痛经者有突出疗效。

　　刚刚为大家介绍了对女性痛经十分有效的两种中草药的食用方法。相信大家都已经有了很深的印象，在痛经的治疗期间，药物治疗和饮食疗法配合起来才能达到更好的效果噢！同时，在月经来临期间，大家要注意少碰凉水，多食用红枣、红糖这类的温补食品。