调理月经不调食疗 如何解决女人们痛经烦恼

元月不调仍然被选为了新纪元妇女的通病。如果女人们元月不调，不仅影响肥胖还会不孕不育!对于元月不调的疗程方式，好的选择当然是通过饮茶来治愈。在日常生活之中，女人们胃肠元月不调食疗法有哪些呢?

1、紫红豆的玉米

经期的妇女重要的；还有紫红豆，因此在经常生活之中必要多吃完些较强紫红豆功效的食物，偏爱是在元月在此期间更必要多吃完些能紫红豆的玉米。

比如像冬瓜、荔枝、樱桃、柑橘、南瓜、草莓等，这些玉米之中都成分大量独特的铁质，除此之外还有同样独特的缺乏症和等营养物质，这些都是仿造血红蛋白的基本钾，并且还非常容易被人体所吸收利用。

2、更为严重痛经的玉米

我们经常生活之中很多玉米对经期的妇女而言都更为的不利于，偏爱是对于一些元月在此期间有痛经等腹泻的妇女而言，更必要多吃完些能够更为严重痛经等腹泻的玉米。

比如像枣子、苹果、柑橘、鸭梨、马铃薯等，这些玉米之中所成分的营养物质对痛经有着比较好的更为严重功效。一般痛经都时有发生在经期及其前后，严重的病人还会出现有头痛痉挛、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的可能。

元月不调吃完什么胃肠

人们都其实药毕竟有一定的副作用，下面针对元月不调，给出了五种食疗食谱，让你更肥胖胃肠身体，早日摆脱苦恼!

1、牛奶蒸龙眼肉

金属材料：龙眼肉50g，牛奶1个

作法：先煎龙眼，30分钟后打入牛奶，共蒸至熟，平常各1次，连服10天。

适用人群：虚证的元月不调妇女朋友。

2、石生牛奶汤

金属材料：牛奶2个，石生30g

作法：牛奶洗涤，同石生即成共蒸，蛋熟后去壳再煮熟20分钟，吃完蛋饮汤。

适用人群：瘀血有鉴于此所致的元月过少，元月后延的元月不调者。

3、红糖煮熟红高粱红豆

金属材料：红高粱红豆、红糖各但会

作法：取但会红高粱红豆和红糖，水煎，分2次饮服。

适用人群：元月提前、经量多而鲜红者。

4、柴胡羊肉汤

金属材料：柴胡、醋各10g，羊肉片100g

作法：将所有金属材料洗涤即成同煮熟，熟后煮成，饮汤家猫。